Sağlıklı Pancake Tarifi
Sağlıklı ve pratik bir kahvaltı seçeneği mi arıyorsunuz? Bu lezzetli pancake tarifiyle güne enerjik başlayabilirsiniz! Hem kolay hem de besleyici olan bu tarif, özellikle diyet yapanlar için ideal.
Malzemeler
2 adet yumurta
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı tarçın
1 adet olgun muz (ezilmiş)
1 su bardağı yulaf (un haline getirilmiş ya da bütün halde)
Opsiyonel: Üzeri için ceviz, fıstık ezmesi, bal ya da meyveler.
Hazırlanış
Yumurtaları çırpın:
Geniş bir karıştırma kabına 2 adet yumurtayı kırın ve homojen bir kıvam alana kadar çırpın.
Diğer malzemeleri ekleyin:
Çırpılmış yumurtaların üzerine ezilmiş muzu, kabartma tozunu, tarçını ve yulaf ununu ekleyin. Eğer yulaf ununuz yoksa, yulafı blenderda çekerek un haline getirebilirsiniz.
Karışımı blend edin:
Daha pürüzsüz bir kıvam elde etmek için tüm malzemeleri bir blender yardımıyla karıştırabilirsiniz.
Pişirme aşaması:
Isıtılmış yapışmaz bir tavaya az miktarda yağ ekleyin. Hazırladığınız karışımdan bir kepçe alarak tavaya dökün. Orta ateşte, her iki tarafını da altın sarısı olana kadar pişirin.
Servis:
Pancakelerinizi sıcak olarak servis edin. Üzerine ceviz, fıstık ezmesi, bal ya da dilimlenmiş meyveler ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
Püf Noktalar ve Notlar
Daha hafif bir doku için 2 yerine 1 yumurta kullanabilirsiniz.
Fıstık ezmesi ve bal, pancakelerinize tat katarken aynı zamanda enerji sağlar.
Karışıma birkaç damla vanilya özü ekleyerek aroma katabilirsiniz.
Bugün deneme fırsatım oldu biz bayıldık herkese öneriyorum
Çok güzel gözüküyorrr 🤍 Denensin hemennnn
Tam beklediğim gibi çok güzel oldu🥳
@lifebypinar sayfasında görüp denedim inanılmaz lezzetli oldu
lifebypinar sayfasında görüp denedim, çok lezzetli
Herkese afiyet olsunnn💗