Balık Yağı Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?
  1. Anasayfa
  2. Blog

Balık Yağı Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?

0

Omega-3 yağ asitlerinden zengin beslenemiyorsanız takviyeye ihtiyaç duyabilirsiniz. Peki doğru balık yağı seçimi nasıl olmalıdır?

  • Biyoyararlanımı daha yüksek olan trigliserid formdaki balık yağı tercih edilmelidir. Trigliserid formu etil ester formundan 3 kat daha etkilidir.
  • Balık yağı seçerken önemli noktalardan birisi EPA ve DHA’dır. EPA+DHA miktarının minimum 500 mg mümkünse 1000 mg civarı olmalıdır.
  • EPA/DHA oranın 3/2 ve katları olmasına dikkat edilmelidir. -Balık yağının cıva, kurşun ve diğer ağır metalleri içermediğinden emin olunmalıdır. Bu nedenle ürün IFOS(Uluslararası Balık Yağı Standartı)na uygun olmalıdır.

95d7fb62 c260 4f47 9b75 44d945b083e5 1

Tepkin Ne Oldu?
  • 6
    m_kemmel
    Mükemmel
  • 1
    ben_de_yapt_m
    Ben de yaptım
  • 0
    eh_te
    Eh İşte

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir