Bu gönderiyi Instagram’da gör
Yoğurtlu Patates Püresi (Bir Dilimi 70 Kalori)
Yoğurtlu patates püresi, hafif ve sağlıklı bir tarif arayanlar için harika bir seçenek. Düşük kalorili ve besleyici içeriğiyle diyet yapanlar için ideal olan bu lezzet, yoğurt ve lor peyniri ile zenginleştirilerek mükemmel bir kıvam kazanıyor. Hem doyurucu hem de pratik olan bu tarif, sofralarınıza sağlıklı bir alternatif sunuyor.
Beslenme Bilgileri
Malzemeler
4-5 adet patates
2-3 adet havuç
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağından biraz az lor peyniri
5-6 adet zeytin
1 su bardağı yoğurt
İsteğe bağlı: Ceviz içi
Hazırlanış
Patatesleri haşlayıp kabuklarını soyun ve püre haline getirin.
Havuçları rendeleyip az miktar zeytinyağı ile soteleyin.
Püre haline getirdiğiniz patatesin içine havuç, doğranmış maydanoz, lor peyniri ve doğranmış zeytinleri ekleyerek karıştırın.
Karışımı bir borcama eşit şekilde yayın.
Üzerine yoğurdu düz bir tabaka halinde dökün. İsteğe bağlı olarak üzerine ceviz serpiştirerek servis edebilirsiniz.
