Malzemeler (6 adet)
Porsiyon
1
4 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf
1 yemek kaşığı pekmez
2 yemek kaşığı dondurulmuş orman meyveleri (ben vişne tercih ettim)
2 adet ceviz (üzeri için)
Hazırlanışı
1
İlk olarak dondurulmuş orman meyvelerini (tercihen vişne) ve pekmezi blendera koyun. Meyveleri tamamen püre haline getirin. Bu karışım, tatlınıza lezzetli bir sos katacaktır.
2
Bir kaseye yoğurdu ekleyin. Üzerine chia tohumlarını ve öğütülmüş yulafı ilave edin. Karışımı iyice harmanlayın, böylece chia tohumları yoğurt içinde hafifçe şişmeye başlayacaktır.
3
Yoğurt, chia ve yulaf karışımının üzerine hazırladığınız orman meyveleri ve pekmez püresini dökün. Pürenin tatlıya eşit bir şekilde yayılmasını sağlayın.
4
Son olarak, tatlının üzerine cevizleri ufalayarak serpin. Bu adım tatlıya hem çıtır bir doku hem de besleyici bir unsur katacaktır.
Yorumlar ve Puanlar
Benzer Tarifler
Vegan Burger
20 dk haz.
5 dk piş.
5 kişilik
Fırında Kabak Mücver
20 dk haz.
50 dk piş.
6 kişilik
Vişneli Fit Kek
10 dk haz.
35 dk piş.
8 kişilik
Granola Bar
5 dk haz.
15 dk piş.
6 kişilik
Fırın Karnabahar Topları
15 dk haz.
30 dk piş.
3 kişilik
