Blog
DEHB ve Beslenme: Gözden Kaçan Bir İlişki.
DEHB Nedir? Beslenmeyle Bağlantısı Var mı? DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) (ADHD); odaklanma güçlüğü,…
Son Yazılar
Blog
Boy Nasıl Uzar? Boy Uzatma Yöntemleri Nelerdir?
Boy uzunluğu, genetik faktörlerin yanı sıra beslenme, uyku, egzersiz ve yaşam tarzı gibi birçok etkene…
Blog
Kahve Nasıl Yetişir? Türkiye’de Kahve Ağacı Yetişir Mi?
Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biridir. Sabahları güne zinde başlamamıza yardımcı olan kahvenin…
Blog
İsveç Diyeti: Kısa Sürede Etkili Kilo Kaybı Sağlayan Bir Diyet Planı
İsveç Diyeti Nedir? İsveç diyeti, 13 gün süren bir kilo kaybı programıdır. Bu diyet, karbonhidrat…
Blog
Huzursuz Bağırsak Sendromu (IBS) Nedir? Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Huzursuz Bağırsak Sendromu (IBS), bağırsakların fonksiyonel bir bozukluğudur ve dünya genelinde milyonlarca insanı etkilemektedir. IBS,…
Blog
Yağda Eriyen Vitaminler Neler?
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu vitaminler, yağda eriyen ve suda…
Blog
Bayramda Sağlıklı Beslenme: Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Bayramlar, ailemiz ve sevdiklerimizle bir araya gelip keyifli vakit geçirdiğimiz, geleneksel lezzetlerin sofralarımızı süslediği özel…
Blog
Candida Mantarında Beslenme: Bilimsel Verilere Dayalı Rehber
Candida mantarı, bağışıklık sistemi zayıfladığında veya bağırsak mikrobiyotasının dengesi bozulduğunda aşırı çoğalabilen bir maya türüdür.…
Blog
Polikistik Overde Beslenme Nasıl Olmalı?
Polikistik over sendromu (PKOS), yumurtalıkların normalden fazla androjen hormonu ürettiği bir durumdur. Yumurtalıklarda sıvı dolu…
Blog
Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengelemenin En Etkili Yolları
Kan şekeri seviyelerinin kontrolü, genel sağlık ve yaşam kalitesi için kritik bir öneme sahiptir. Yüksek…