Dışarıdan hazır almak istemeyen diyette olan kişilerin rahatlıkla kullanabileceği hem doyurucu hem rafine şeker içermeyen sağlıklı tarif
🧂Malzemeler
- 1 adet orta boy muz
- 8 adet hurma
- 7 adet karabuğday patlağı
- 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
- Bitter çikolata (üzeri için)
- Üzeri için isteğe bağlı süsleme (fındık, Hindistan cevizi vb.)
📝Nasıl Yapılır?
1
Hurmaları sıcak suda birkaç dakika bekletin.
2
Yumuşayan hurmaların çekirdeklerini ve kabuklarını ayıklayın. Karabuğday patlaklarını ufalayın.
3
Muz, hurma, ufalanmış karabuğday patlağı ve şekersiz fıstık ezmesini rondoya alıp pürüzsüz olana kadar karıştırın.
4
Elde ettiğiniz karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
5
Bitter çikolatayı benmari usulü eritin ve topları çikolataya batırın.
6
Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin ve dinlenmesi için kısa süre buzdolabına alın
Yorum Yap & Değerlendir
Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
