Hurma Dolgulu Enerji Bar

Name: Hurma Dolgulu Enerji Bar
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Kişilik
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 10 tane sıcak suda bekletilmiş hurma; 2 yemek kaşığı tahin; 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi; 60gr bitter çikolata; kaya tuzu

foodhealthymy

Tarif Sahibi

Hazırlık

30 dk

Porsiyon

4 Kişilik

Özet: Hurma Dolgulu Enerji Bar tarifi, tane sıcak suda bekletilmiş hurma, tahin, yulaf ezmesi, bitter çikolata ve daha fazla malzeme ile ortalama 30 dakika içinde hazırlanır, 4 kişilik porsiyon sunar. Adım adım hazırlanışı, püf noktaları ve besin değerleri aşağıda yer alıyor.

Nasıl Yapılır?

Eğer hurmayı sade tüketmekten sıkıldıysanız, bu tarif tam size göre. Tatlı krizlerine sağlıklı bir alternatif olan bu enerji barları, çikolata ve tahinin enfes uyumuyla adeta ev yapımı Reese’s çikolatasını andırıyor. Üstelik yapımı da oldukça pratik.

Hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve tahin ile yulaf ezmesini ekleyerek rondodan geçirin.

Bitter çikolatayı benmari usulü eritin.

Küçük kek kalıplarına önce erittiğiniz bitter çikolatadan bir kat dökün ve 10 dakika buzlukta bekletin.

Donan çikolata üzerine hurmalı dolgu karışımını ekleyin.

Üzerine tekrar bitter çikolata dökün ve üzerine biraz kaya tuzu serpiştirin.

Buzlukta 20 dakika daha bekletin, ardından servis edin.