Tahin Kaç Kalori?

100 gram Tahin 595 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 yemek kaşığı (15g) (15 gram) Tahin yaklaşık 89 kcal kaloridir. 100 gramı ise 595 kcal içerir.

100 gram Tahin içerisinde 595 kcal enerji (kalori), 17g protein, 21.2g karbonhidrat, 53.8g yağ ve 9.3g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Tahin porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 595 kcal ile yüksek kalorili olduğu için miktarı ölçmek önemlidir. 9.3g lif içerdiği için tokluk hissini destekler.