Besin Değerleri (1 Porsiyon)
450.4
Kalori (kcal)
24g
Protein
Malzemeler (5 adet)
Porsiyon
2
250 gr mantar
Yarım bağ ıspanak
Yarım paket krema
1-2 diş sarımsak
Sıvı yağ
Hazırlanışı
1
Öncelikle temizlediğimiz ıspanakları 10 dakika kadar kaynar suda bekletelim.
2
Ispanaklar kaynar suda beklerken tavaya biraz sıvı yağ koyalım ve sarımsakları kavuralım ardından önceden doğradığımız mantarları ekleyelim(yüksek ateşte yapın ki mantarlar suyunu salmasın).
3
Mantarlarımız kavurulunca doğradığımız ıspanakları ekleyelim.
4
Ispanaklar zaten kaynar suda beklediği için kısa sürede pişecektir(2-3 dakika yeterli).
5
Daha sonra kremamızı ekleyelim ve biraz tuz. 2 dakika sonra ocaktan alalım veee hazır. Afiyet Olsun!
Yorumlar ve Puanlar
Benzer Tarifler
Fırın Karnabahar Topları
15 dk haz.
30 dk piş.
3 kişilik
Köz Kırmızı Biber Salatası
5 dk haz.
20 dk piş.
2 kişilik
Mor Lahana Salatası
10 dk haz.
10 dk piş.
4 kişilik
