Tariflere Dön
Sağlıklı Beslenme13.01.2022
Fit Karnabahar
Pişirme
20 dk
Özet: Fit Karnabahar tarifinin başlıca malzemeleri orta boy karnabahar, yumurta, yoğurt, un ve 5 malzeme daha. Hazırlık ve pişirme yaklaşık 20 dakika sürer. Yapılışı 4 adımda aşağıda anlatılıyor.
Malzemeler
- 1orta boy karnabahar
- 2yumurta
- 3 yemek kaşığıyoğurt
- 2 yemek kaşığıun (tercihen tam buğday)
- Yarım çay bardağı zeytinyağ
- 1,5 tatlı kaşığıtuz
- 1 çay kaşığıkırmızı biber
- Yarım çay kaşığı karabiber
Üzeri için
- 100 gramkaşar peyniri
- (İsteğe göre pul biber,dere otu ilave edilebilir.)
Reklam
Nasıl Yapılır?
1
Karnabaharımızı 10 dk haşlayalım(haşlama suyuna 1-2 damla limon sıkalım)
2
Malzemelerimizin hepsini karıştıralım ve haşlanmış karnabaharımıza ekleyelim.
3
Çatal yardımıyla biraz karnabaharı ezelim.
4
200 derece fırında 20 dk üzeri kızarana dek pişirelim sonrasında kaşar ilave edip kaşarımız eridikten sonra fırından alalım.
Bu tarifi denediniz mi?
Tek tıkla puan verin — üyelik ya da yorum gerekmez.
Henüz puan verilmedi — ilk puanı siz verin.
Reklam
Yorum Yap & Değerlendir
Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
