Sağlıklı beslenirken lezzetten ödün vermek istemeyenler buraya. 🎉 Fit Patates Topları tarifi, hem hafif hem de pratik bir alternatif arayanlar için ideal. Fırında pişen bu enfes toplar, diyet dostu malzemeleri ve muhteşem tadıyla sizi şaşırtacak. Çay saatlerinize eşlik edecek ya da sağlıklı bir atıştırmalık olarak keyifle tüketebileceğiniz bu tarifi mutlaka deneyin! 🥔✨
https://www.instagram.com/reel/DFC9VqFtqm4
Fit Patates Topları
Beslenme Bilgileri
Malzemeler
3-4 adet küçük boy patates
1 tatlı kaşığı tuz (haşlama esnasında kullanılacak)
1 adet yumurta
1 çay bardağından 1 parmak eksik zeytinyağı
Rende kaşar peyniri (miktarı tercihe göre ayarlanabilir)
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı pul biber
Üzeri İçin: 1 tatlı kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı domates sosu, 1 çimdik kekik
Hazırlanış
Patatesleri haşlama:
Küçük boy patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte bir tencereye alın. Üzerini geçecek kadar su ekleyin ve 1 tatlı kaşığı tuz ilave edin. Patatesler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika haşlayın.
Patatesleri ezme:
Haşlanan patateslerin kabuklarını soyun ve henüz sıcakken bir çatal veya patates ezici yardımıyla pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin.
Karışımı hazırlama:
Ezilen patateslerin üzerine 1 adet yumurta, zeytinyağı, rende kaşar peyniri, kekik ve pul biber ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir kıvam alana kadar iyice karıştırın.
Topları şekillendirme:
Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve elinizle yuvarlayarak toplar oluşturun. Şekillendirdiğiniz topları yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
Pişirme:
Fırınınızı önceden 180 dereceye ısıtın. Tepsiyi fırına yerleştirin ve patates toplarını 20-25 dakika boyunca, üzerleri hafif kızarana kadar pişirin.
Sos hazırlığı:
Küçük bir kasede yoğurt, domates sosu ve kekiği karıştırarak servis sosunuzu hazırlayın.
Servis:
Fırından çıkan sıcak patates toplarını servis tabağına alın. Üzerlerine hazırladığınız yoğurtlu domates sosundan gezdirin. Dilerseniz üzerini taze kekik yapraklarıyla süsleyebilirsiniz.
Püf Noktaları:
Patatesleri sıcakken ezmek, pürüzsüz bir kıvam elde etmenizi sağlar.
Kaşar peynir miktarını damak zevkinize göre artırabilir ya da azaltabilirsiniz.
Daha renkli bir sunum için üzerine ince kıyılmış maydanoz veya rendelenmiş parmesan serpebilirsiniz.