Yumurta Kaç Kalori?

100 gram Yumurta 155 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 adet (50g) (50 gram) Yumurta yaklaşık 78 kcal kaloridir. 100 gramı ise 155 kcal içerir.

100 gram Yumurta içerisinde 155 kcal enerji (kalori), 12.6g protein, 1.1g karbonhidrat, 11.3g yağ ve 0g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Yumurta porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 155 kcal ile düşük kalorili sayılır. 12.6g protein içerdiği için tokluk hissini destekler.