Malzemeler (4 adet)
Porsiyon
3
Meyve
Yoğurt
Chia tohumu
Bal
Hazırlanışı
2
sonrası her bardak meyveli yoğurt karışımına 1 tatlı kaşığı bal ve 1-1.5 dolu yemek kaşığı chia tohumu ekleyin ve karıştırın .. Buzdolabında en az 1-2 saat bekletin.. (geceden hazırlayıp dolaba koyabilirsiniz)
3
Ertesi gün servis öncesi alt kata granola sıra sıra renkli yoğurtları koyun. chialı karışım katlarının arasına bişey koymasanız da olur. ben her kata bir tutam granola serpiştirdim ve meyvelerle servis ettim.
Yorumlar ve Puanlar
Benzer Tarifler
Detoks Etkili Yağ Yakımını Hızlandıran Kabak Çorbası
5 dk haz.
30 dk piş.
4 kişilik
Fit Tartolet
10 dk haz.
Patates Gnocchi (İtalyan Mantısı)
30 dk piş.
4 kişilik
Enerji Bombası
6 kişilik
Patlıcanlı Börek
15 dk haz.
30 dk piş.
2 kişilik
Yağsız Şekersiz Saray Sarması
30 dk haz.
20 dk piş.
5 kişilik