Tariflere Dön
Salata21.06.2025

Tok Tutan Yaz Salatası

Tok Tutan Yaz Salatası

Hazırlık

5 dk

Pişirme

15 dk

Özet: Tok Tutan Yaz Salatası tarifi, baş marul, 2-3 adet salatalık, makarna (tercihen tam buğday), tavuk göğsü ve daha fazla malzeme ile ortalama 20 dakika içinde hazırlanır. Adım adım hazırlanışı, püf noktaları ve besin değerleri aşağıda yer alıyor.

Reklam
Sponsor

Malzemeler

  • 1/2baş marul
  • 2-3 adet salatalık
  • 1 su bardağımakarna (tercihen tam buğday)
  • 1 adettavuk göğsü
  • 3-4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığıhardal (isteğe bağlı)
  • Tuz, karabiber, pul biber
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı (tavuk için)

Nasıl Yapılır?

Yaz aylarında hem hafif hem de tok tutan bir öğün arıyorsanız, bu salata tam size göre! Tavuk, yoğurtlu sos ve makarna üçlüsüyle hem doyurucu hem de serinletici bir lezzet sunuyor.

1

Marul ve salatalığı doğradıktan sonra makarnayı haşladım.

2

Aslında tamamen tam buğday makarna kullanmak istiyordum ama az kaldığı için bir miktar sade makarna ile karıştırdım.

3

1 parça tavuk göğsünü küp küp kesip sevdiğim baharatlarla birlikte az yağda kızarttım.

4

Son olarak yoğurtlu sosu (isteğe bağlı olarak biraz hardal da ekleyerek) hazırlayıp tüm malzemeleri bir araya getirip güzelce karıştırdım.

Paylaş & Kaydet:
Reklam
Sponsor

Yorum Yap & Değerlendir

Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap
Reklam
Sponsor