Hazırlık
10 dk
Porsiyon
1 Kişilik
Özet: Böğürtlenli Smoothie tarifi, Sıcak suda beklemiş 1 hurma, muz, yulaf, süt ve daha fazla malzeme ile ortalama 10 dakika içinde hazırlanır, 1 kişilik porsiyon sunar. Adım adım hazırlanışı, püf noktaları ve besin değerleri aşağıda yer alıyor.
Hurmayı sıcak suda 10-15 dakika bekletiyoruz.
Hurmayı beklettiğimiz sudan 3 yemek kaşığı alıp hurmayla birlikte püre haline gelmesi için blenderdan geçiriyoruz.
Diğer tüm malzemeleri de ekleyip blenderdan geçirelim ve hazır. Afiyet olsun.
Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap10 dk
