Sağlıklı Toplar
Hazırlık
15 dk
Porsiyon
5 Kişilik
Özet: Sağlıklı Toplar tarifinin başlıca malzemeleri orta boy muz, hurma, karabuğday patlağı, şekersiz fıstık ezmesi ve 2 malzeme daha. Hazırlık ve pişirme yaklaşık 15 dakika sürer. 5 kişiliktir. Yapılışı 6 adımda aşağıda anlatılıyor.
Malzemeler
- 1 adetorta boy muz
- 8 adethurma
- 7 adetkarabuğday patlağı
- 2 yemek kaşığışekersiz fıstık ezmesi
- Bitter çikolata (üzeri için)
- Üzeri için isteğe bağlı süsleme (fındık, Hindistan cevizi vb.)
Nasıl Yapılır?
Dışarıdan hazır almak istemeyen diyette olan kişilerin rahatlıkla kullanabileceği hem doyurucu hem rafine şeker içermeyen sağlıklı tarif
Hurmaları sıcak suda birkaç dakika bekletin.
Yumuşayan hurmaların çekirdeklerini ve kabuklarını ayıklayın. Karabuğday patlaklarını ufalayın.
Muz, hurma, ufalanmış karabuğday patlağı ve şekersiz fıstık ezmesini rondoya alıp pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Elde ettiğiniz karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
Bitter çikolatayı benmari usulü eritin ve topları çikolataya batırın.
Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin ve dinlenmesi için kısa süre buzdolabına alın
Bu tarifi denediniz mi?
Tek tıkla puan verin — üyelik ya da yorum gerekmez.
Henüz puan verilmedi — ilk puanı siz verin.
Yorum Yap & Değerlendir
Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
