Dışarıdan hazır almak istemeyen diyette olan kişilerin rahatlıkla kullanabileceği hem doyurucu hem rafine şeker içermeyen sağlıklı tarif
Dışarıdan hazır almak istemeyen diyette olan kişilerin rahatlıkla kullanabileceği hem doyurucu hem rafine şeker içermeyen sağlıklı tarif
Malzemeler (6 adet)
Porsiyon
5
1 adet orta boy muz
8 adet hurma
7 adet karabuğday patlağı
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Bitter çikolata (üzeri için)
Üzeri için isteğe bağlı süsleme (fındık, Hindistan cevizi vb.)
Hazırlanışı
1
Hurmaları sıcak suda birkaç dakika bekletin.
2
Yumuşayan hurmaların çekirdeklerini ve kabuklarını ayıklayın. Karabuğday patlaklarını ufalayın.
4
Elde ettiğiniz karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
5
Bitter çikolatayı benmari usulü eritin ve topları çikolataya batırın.
6
Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin ve dinlenmesi için kısa süre buzdolabına alın
Yorumlar ve Puanlar
Benzer Tarifler
Kandil Simidi
45 dk haz.
20 dk piş.
6 kişilik
Fit Limonlu İrmik Topları
40 dk haz.
10 dk piş.
4 kişilik
Fit Donut
25 dk piş.
4 kişilik
Raw Bar
10 dk haz.
4 kişilik