Bamya Tohumu Nedir?

İnsanlara olan faydası saymakla bitmese de kimileri tarafından çok da fazla sevilmeyen bamyanın tohumu, insanların büyük bir kısmı tarafından bamya yerine tüketilebilmektedir. Bamyanın sağlamakta olduğu yarları içerisinde barındıran bamya tohumu, bamya bitkisinin içerisinin açılması sonrasında ortaya çıkmakta olan küçük çekirdeklerdir. Var olan bu çekirdekler kurutulmuş şekilde pek çok yerde bulunabilir.

Bamya Tohumu Faydaları Nelerdir?

Pek çok vitamin ve minareli içerisinde barındırmakta olan bamya tohumunun faydaları ise şunlardır;

• Kas ve kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.
• Osteoporoz ve bunun benzeri kemik hastalıklarının oluşum riskini azaltır.
• Yüksek oranda demir içerdiğinden, kan değerlerinin normal aralıklara getirilmesini sağlar.
• Enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösterir. Enfeksiyonlardan korunmak ve ortaya çıkan hastalıklara karşı hızlıca iyileşme konusunda faydaları vardır.
• Antioksidan bileşenlerinin bol miktarda olmasından dolayı hücre sağlığını geliştirir.
• Hücrelerin kanserleşme eğilimine girmesini önler. Tümörlerin oluşumunu ve büyümesini önleyerek yavaşlatır.
• Vücudun savunma sistemini güçlendirir.
• Sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunların giderilmesini sağlar.

Bamya Tohumu Nasıl Tüketilmelidir?

Onlarca farklı faydayı içerisinde barındırmakta olan bamya tohumu tek başına ya da toz haline getirilerek farklı besinler ile karıştırılarak tüketilebilmektedir. Aynı zamanda çay gibi demlenerek tüketilmesi sonucunda vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması da sağlanmaktadır. Ayrıca bir gün öncesinden bamya tohumları suda bekletilebilir ve ertesi gün de bu su porsiyonlara bölünerek içilebilir.

Diğer bakliyatlara ulaşmak için lütfen tıklayınız.