Atıştırmalıklar
Lokum Kaç Kalori?
Lokum, nişasta ve şekerle yapılan, yüksek karbonhidrat içerikli geleneksel Türk şekerlemelidir.
Besin Değerleri (100g)
331
kcal
0.5g
Protein
82.5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Sıkça Sorulan Sorular
Lokum Kaç Kalori?
100 gram Lokum 331 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
2 adet (30g) Lokum Kaç Kalori?
2 adet (30g) (30 gram) Lokum yaklaşık 99 kcal kaloridir. 100 gramı ise 331 kcal içerir.
Lokum Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Lokum içerisinde 331 kcal enerji (kalori), 0.5g protein, 82.5g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 0g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Lokum Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Lokum porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 331 kcal ile yüksek kalorili olduğu için miktarı ölçmek önemlidir.
Makro Besin Dağılımı
Protein0.5g · 1%
Karbonhidrat82.5g · 99%
Yağ0.3g · 0%
Anlık Bilgiler
KategoriAtıştırmalıklar
2 adet (30g)30g · 99 kcal
Görüntülenme162
Güncelleme17 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
331
kcal
0.5g
Protein
82.5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Lokum bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
