Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Semizotu
  1. Anasayfa
  2. Bakliyat

Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Semizotu

0

Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Semizotu

Kişi Sayısı2
Hazırlık Süresi10 Dakika
Pişirme Süresi2 Dakika
Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Semizotu, Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Semizotu tarifi, Çıtır Nohutlu Yoğurtlu Semizotu malzemeleri ve yapılışıBakliyat, Hızlı ve Kolay, Türk Mutfağı

Beslenme Bilgileri

Kalori361
Karbonhidrat30 gram
Protein13 Gram
Yağ21 gram

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı süzme-normal yoğurt( Ben normal kaymaksız yoğurt tercih ettim.)

  • 1 dolu avuç semizotu Sarımsak(İsteğe bağlı koyabilirsiniz. Ben tercih etmedim.)

  • Tüm malzemeleri karıştırıp kenara aldık. Daha sonra; 1 çay bardağı haşlanmış nohut Baharatlar(Tuz, pul biber, karabiber, nane), 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanış

1

Önce bir kapta yoğurt, semizotu ve sarımsağı karıştırın. Tabağa güzelce yayın.

2

Daha sonra ayrı bir tavada nohutları,baharatı ve zeytinyağını koyun. Nohutlar çıtırlaşıncaya kadar pişirin. İlk sıcağı gittikten sonra yoğurtlu salatanın üzerine dökün. Afiyet olsun

2021 yılında Bezmilem Vakıf Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden onur derecesiyle mezun oldum. Şu an aktif olarak dünyanın her yerine uzanarak online diyet hizmeti veriyorum. Danışanlarımla beraber tarifler deneyip isteklerine göre kilo alıp verdiriyorum.

Yazarın Profili
İlginizi Çekebilir

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.