Tariflere Dön
Diyet22.09.2026
Tarifi Kopyala
Tarifi Yazdır
Favorilere Ekle
Fit Gofret
Canınız çikolatalı gofret çektiğinde marketten almaya gerek yok evde 5 dakikada hazır
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
1 Kişilik
Kalori
200 kcal
Protein
5g
Karb.
22g
Yağ
10g
Özet: Fit Gofret tarifi, 2 adet karabuğday patlağı, 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, 1/2 muz, Bitter çikolata(3-4 kare) ve daha fazla malzeme ile ortalama 5 dakika içinde hazırlanır, 1 kişilik porsiyon sunar ve porsiyon başına yaklaşık 200 kcal içerir. Adım adım hazırlanışı, püf noktaları ve besin değerleri aşağıda yer alıyor.
Reklam
Malzemeler
Porsiyon
1 Kişilik
- 2 adet karabuğday patlağı
- 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
- 1/2 muz
- Bitter çikolata(3-4 kare)
- Üzerine isterseniz fındık fıstık parçaları
Nasıl Yapılır?
1
Karabuğday patlağına fıstık ezmesi sürüp muzu doğrayıp diğer patlakla kapatıyoruz.
2
Benmaride erittiğimiz bitter ile kaplıyoruz.
Reklam
Yorum Yap & Değerlendir
Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
