Hurmalı Fit Bar

Name: Hurmalı Fit Bar
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 Kişilik
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 8 Adet Hurma (hepsini yıkıyoruz ve 15 dakika sıcak suda bekletiyoruz.); 3 Tatlı Kaşığı Yulaf; 2 Yemek Kaşığı Tahin; 2 Yemek Kaşığı Yer Fıstığı; 60 Gram Bitter Çikolata

Diyetisyen Nursima DURSUN

Tarif Sahibi

-(Puan verin)

Hazırlık

20 dk

Porsiyon

6 Kişilik

Özet: Hurmalı Fit Bar tarifi, Hurma (hepsini yıkıyoruz ve 15 dakika sıcak suda bekletiyoruz.), Yulaf, Tahin, Yer Fıstığı ve daha fazla malzeme ile ortalama 20 dakika içinde hazırlanır, 6 kişilik porsiyon sunar. Adım adım hazırlanışı, püf noktaları ve besin değerleri aşağıda yer alıyor.

Malzemeler

Porsiyon

6 Kişilik

8 AdetHurma (hepsini yıkıyoruz ve 15 dakika sıcak suda bekletiyoruz.)
3 Tatlı KaşığıYulaf
2 Yemek KaşığıTahin
2 Yemek KaşığıYer Fıstığı
60Gram Bitter Çikolata

Nasıl Yapılır?

Hurmalar sıcak suda bekletilir. Daha sonra rondoya hurma yulaf ve tahin eklenir. Makine de çekilir.

Daha sonra içerisine yer fıstığı eklenir ve yağlı kağıt üzerine serilir. Üzerine benmari yöntemi ile erittiğimiz çikolata eklenir ve buzdolabında bekletilir... Bu tarifte tam 6 dilim çıkmakta... deneyen herkese Afiyet olsun.