Vegy Wrap ne kadar sürede hazırlanır?

Vegy Wrap tarifinin toplam hazırlık süresi 25 dakikadır. Hazırlık süresi 15 dakika, pişirme süresi 10 dakikadır.

Bu tarif kaç kişilik?

Vegy Wrap tarifi 5 kişilik olarak hazırlanmaktadır.

Vegy Wrap için hangi malzemeler gerekli?

Vegy Wrap tarifi için 12 adet malzeme gerekmektedir. Detaylı malzeme listesi tarif sayfasında bulunmaktadır.

Vegan •

SE Sefinkosesi

Vegy Wrap

Paylaş:

15 Hazırlık (dk)

10 Pişirme (dk)

5 Kişilik

Malzemeler (12 adet)

Porsiyon

1 adet kabak

100gr karnabahar

100gr brokoli

2 adet kapya biber

2 adet köy biberi

1 adet orta boy soğan

2 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı kuru kekik

2 yemek kaşığı soya sos

1 su bardağı krema

3 yemek kaşığı zeytinyağı

karabiber bir tutam

Hazırlanışı

Isınmış tavamızın içine soğanlarımızı yarım ay doğradıktan sonra karemelize olacak şekilde terletelim ardından karnabahar , brokoli, kabak ve biberlerimizi ekledikten sonra 5-6dk kavuralım ardından sarımsağı ekleyip 1 dk daha kavuralım ve önce soya sosu ardından kremayı ekleyip baharatlarımızı da ekleyelim altını kapatalım tortilla ekmeğine sardığımız wrapleri düz bir tavada çok çok az zeytinyağında orta ateşte üstü kızarana dek çevirelim ve sonuç mükemmel bir wrap afiyet olsun.