Hellimli Kinoa Salatası
Kinoa besin değeri yüksek ve glütensiz bir tam tahıldır, sindirim sistemini düzenler, oldukça doyurucu ve tok tutar. * Kiloyu korumaya ve zayıflama sürecine destek olur. * Tam proteinli bir besindir. * Yüksek oranda lif içerir. * Antioksidan özelliği ile bağışıklığı güçlendirir. * Glutensiz bir besindir. * Sinir ve kemik fonksiyonlarının gelişimine katkı sağlar. * Kasları destekler ve vücuda enerji verir. Halsizliğe iyi gelir.
Malzemeler
1 su bardağı beyaz kinoa
2 su bardağı su
Yeşillikler
Hellim
Hazırlanış
Kinoayı Hazırlama
Kinoayı güzelce yıkayın. Yıkanmış kinoayı bir tencereye alın.
Kinoayı Pişirme
Tencereye 2 su bardağı kaynamış su ekleyin (ölçü bire iki olmalı). Bir tutam tuz ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte kinoayı pişirin.
Dinlendirme
Kinoayı ocaktan alın ve biraz dinlenmeye bırakın.
Salatayı Hazırlama
Pişmiş kinoayı sevdiğiniz yeşillikler ve hellim peyniri ile karıştırın.
