Tariflere Dön
Sağlıklı Beslenme14.03.2022
Tarifi Kopyala
Tarifi Yazdır
Favorilere Ekle
Brokoli Köftesi
Porsiyon
4 Kişilik
Özet: Brokoli Köftesi tarifi, Brokoli, Patates, Bulgur, Yumurta ve daha fazla malzeme ile, 4 kişilik porsiyon sunar. Adım adım hazırlanışı, püf noktaları ve besin değerleri aşağıda yer alıyor.
Reklam
Malzemeler
Porsiyon
4 Kişilik
Nasıl Yapılır?
1
1 orta boy Brokoli ve 4 adet Patatesi ayrı ayrı haşlıyoruz. Daha sonra bir kapta ikisini çatalla eziyoruz. Soğumasını bekliyoruz.
2
1 adet yumurta +1 çay bardağı bulgur+1 çay bardağı galeta unu +1 adet Soğan 2 diş sarımsağı+tuz, kırmızı biber +kimyon ve dilediğiniz baharatları ekleyip karıştırıyoruz.
3
Şekil verip ister fırında isterseniz hafif yağda pişiriyoruz.
Reklam
Yorum Yap & Değerlendir
Bu içeriğe yorum bırakmak veya değerlendirmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
