Vücut kitle indeksinizi hesaplayarak boy-kilo dengenizi öğrenin. Aşağıdaki form aracılığıyla değerlerinizi girerek anında canlı hesaplama sonuçlarını görün.
Lütfen sol taraftaki form bilgilerini doldurup "Hesapla" butonuna basın. Sonuçlar ve detaylı grafik analiziniz anında burada gösterilecektir.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) veya İngilizce adıyla Body Mass Index (BMI), bir kişinin kilosunun boyuna göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemek için kullanılan uluslararası bir ölçüm standardıdır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezite ve zayıflık sınıflandırmasında ana kriter olarak kabul edilir.
BMI formülü oldukça basittir. Ağırlığınızın (kilogram cinsinden), boyunuzun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle hesaplanır:
Örneğin; 1.75 metre boyunda ve 75 kilo ağırlığındaki bir kişi için hesaplama şu şekildedir: 75 / (1.75 * 1.75) = 75 / 3.0625 = 24.48. Bu değer kişinin sağlıklı kiloda olduğunu gösterir.
BMI formülü vücut bileşimini (yağ, kas ve su oranını) hesaba katmaz. Kas kütleniz düşük, yağ kütleniz yüksekse normal bir BMI değerine rağmen 'ince yağlı' (skinny fat) olabilirsiniz. Vücut Yağ Oranı hesaplayıcıyı kullanmanız önerilir.
Hayır. Vücut geliştiriciler ve yoğun kas kütlesine sahip sporcuların ağırlıkları fazla olduğu için BMI onları 'aşırı kilolu' gösterebilir ancak bu yağ değil kas ağırlığıdır.
Buzdolabınızda bulunan malzemeleri girerek bugün ne pişirebileceğinizi hemen bulun!
Robotu Keşfet