Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

100 gram Kabak Çekirdeği 559 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 avuç (25 gram) Kabak Çekirdeği yaklaşık 140 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Kabak Çekirdeği içerisinde 559 kcal enerji (kalori), 30.2g protein, 10.7g karbonhidrat, 49g yağ ve 6g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Kabak Çekirdeği sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.