Kuruyemişler
Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?
Mükemmel bir çinko ve magnezyum kaynağı, prostat ve idrar yolları sağlığını destekleyen besleyici tohum.
Besin Değerleri (100g)
559
kcal
30.2g
Protein
10.7g
Karbonhidrat
49g
Yağ
Lif Oranı6 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Kabak Çekirdeği hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Kabak Çekirdeği Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?
100 gram Kabak Çekirdeği 559 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 avuç Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?
1 avuç (25 gram) Kabak Çekirdeği yaklaşık 140 kcal kaloridir. 100 gramı ise 559 kcal içerir.
Kabak Çekirdeği Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Kabak Çekirdeği içerisinde 559 kcal enerji (kalori), 30.2g protein, 10.7g karbonhidrat, 49g yağ ve 6g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Kabak Çekirdeği Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Kabak Çekirdeği porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 559 kcal ile yüksek kalorili olduğu için miktarı ölçmek önemlidir. 6g lif içerdiği için tokluk hissini destekler.
Makro Besin Dağılımı
Protein30.2g · 20%
Karbonhidrat10.7g · 7%
Yağ49g · 73%
Anlık Bilgiler
KategoriKuruyemişler
1 avuç25g · 140 kcal
Görüntülenme149
Güncelleme6 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
559
kcal
30.2g
Protein
10.7g
Karbonhidrat
49g
Yağ
Lif6g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Kabak Çekirdeği bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
