Badem Kaç Kalori?

100 gram Badem 579 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 avuç (30g) (30 gram) Badem yaklaşık 174 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Badem içerisinde 579 kcal enerji (kalori), 21.2g protein, 21.6g karbonhidrat, 49.9g yağ ve 12.5g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.