Kuru Kayısı Kaç Kalori?

100 gram Kuru Kayısı 241 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

5 adet (40g) (40 gram) Kuru Kayısı yaklaşık 96 kcal kaloridir. 100 gramı ise 241 kcal içerir.

100 gram Kuru Kayısı içerisinde 241 kcal enerji (kalori), 3.4g protein, 62.6g karbonhidrat, 0.5g yağ ve 7.3g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Kuru Kayısı porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 241 kcal ile düşük kalorili sayılır. 7.3g lif içerdiği için tokluk hissini destekler.