Karpuz Kaç Kalori?

100 gram Karpuz 30 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 dilim (280g) (280 gram) Karpuz yaklaşık 84 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Karpuz içerisinde 30 kcal enerji (kalori), 0.6g protein, 7.6g karbonhidrat, 0.2g yağ ve 0.4g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Karpuz sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.