Meyveler
Muz Kaç Kalori?
Muz, potasyum kaynağı olarak kalp sağlığına destek olan, enerjik bir meyvedir.
Besin Değerleri (100g)
89
kcal
1.1g
Protein
22.8g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif Oranı2.6 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Muz hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Muz Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Muz Kaç Kalori?
100 gram Muz 89 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 orta boy (120g) Muz Kaç Kalori?
1 orta boy (120g) (120 gram) Muz yaklaşık 107 kcal kaloridir. 100 gramı ise 89 kcal içerir.
Muz Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Muz içerisinde 89 kcal enerji (kalori), 1.1g protein, 22.8g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 2.6g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Muz Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Muz porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 89 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein1.1g · 4%
Karbonhidrat22.8g · 93%
Yağ0.3g · 3%
Anlık Bilgiler
KategoriMeyveler
1 orta boy (120g)120g · 107 kcal
Görüntülenme166
Güncelleme16 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
89
kcal
1.1g
Protein
22.8g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif2.6g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Muz bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
