Meyveler
Kiraz Kaç Kalori?
Antioksidanlar ve melatonin bakımından zengin, kas ağrılarını hafifleten tatlı ve kırmızı yaz meyvesi.
Besin Değerleri (100g)
50
kcal
1g
Protein
12g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif Oranı1.6 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Kiraz hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Kiraz Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz Kaç Kalori?
100 gram Kiraz 50 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 su bardağı (çekirdeksiz) Kiraz Kaç Kalori?
1 su bardağı (çekirdeksiz) (140 gram) Kiraz yaklaşık 70 kcal kaloridir. 100 gramı ise 50 kcal içerir.
Kiraz Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Kiraz içerisinde 50 kcal enerji (kalori), 1g protein, 12g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 1.6g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Kiraz Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Kiraz porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 50 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein1g · 7%
Karbonhidrat12g · 88%
Yağ0.3g · 5%
Anlık Bilgiler
KategoriMeyveler
1 su bardağı (çekirdeksiz)140g · 70 kcal
Görüntülenme188
Güncelleme3 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
50
kcal
1g
Protein
12g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif1.6g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Kiraz bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
