Meyveler
İncir Kaç Kalori?
Lif, kalsiyum ve magnezyum mineralleri bakımından zengin, yüksek şeker oranına sahip aromatik kış-sonbahar meyvesi.
Besin Değerleri (100g)
74
kcal
0.8g
Protein
19g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif Oranı2.9 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
İncir hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
İncir Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
İncir Kaç Kalori?
100 gram İncir 74 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 adet İncir Kaç Kalori?
1 adet (50 gram) İncir yaklaşık 37 kcal kaloridir. 100 gramı ise 74 kcal içerir.
İncir Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram İncir içerisinde 74 kcal enerji (kalori), 0.8g protein, 19g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 2.9g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
İncir Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
İncir porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 74 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein0.8g · 4%
Karbonhidrat19g · 93%
Yağ0.3g · 3%
Anlık Bilgiler
KategoriMeyveler
1 adet50g · 37 kcal
Görüntülenme173
Güncelleme6 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
74
kcal
0.8g
Protein
19g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif2.9g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
İncir bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
