Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

100 gram Kepekli Ekmek 216 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 orta dilim (30 gram) Kepekli Ekmek yaklaşık 65 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Kepekli Ekmek içerisinde 216 kcal enerji (kalori), 11g protein, 45g karbonhidrat, 2g yağ ve 6.5g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Kepekli Ekmek sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.