Kinoa Kaç Kalori?

100 gram Kinoa 120 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 porsiyon (pişmiş) (150 gram) Kinoa yaklaşık 180 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Kinoa içerisinde 120 kcal enerji (kalori), 4.4g protein, 21.3g karbonhidrat, 1.9g yağ ve 2.8g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Kinoa sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.