Baklagiller & Tahıllar
Ekmek (Beyaz) Kaç Kalori?
Beyaz ekmek, rafine un ile yapılan, karbonhidrat ağırlıklı temel besindir.
Besin Değerleri (100g)
265
kcal
9.4g
Protein
49g
Karbonhidrat
3.2g
Yağ
Lif Oranı2.7 gr. / 100g
Sıkça Sorulan Sorular
Ekmek (Beyaz) Kaç Kalori?
100 gram Ekmek (Beyaz) 265 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 dilim (25g) Ekmek (Beyaz) Kaç Kalori?
1 dilim (25g) (25 gram) Ekmek (Beyaz) yaklaşık 66 kcal kaloridir. 100 gramı ise 265 kcal içerir.
Ekmek (Beyaz) Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Ekmek (Beyaz) içerisinde 265 kcal enerji (kalori), 9.4g protein, 49g karbonhidrat, 3.2g yağ ve 2.7g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Ekmek (Beyaz) Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Ekmek (Beyaz) porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 265 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein9.4g · 14%
Karbonhidrat49g · 75%
Yağ3.2g · 11%
Anlık Bilgiler
KategoriBaklagiller & Tahıllar
1 dilim (25g)25g · 66 kcal
Görüntülenme175
Güncelleme15 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
265
kcal
9.4g
Protein
49g
Karbonhidrat
3.2g
Yağ
Lif2.7g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Ekmek (Beyaz) bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
