Beyaz ekmek, rafine un ile yapılan, karbonhidrat ağırlıklı temel besindir.
Besin Değerleri (100g)
265
kcal
9.4g
Protein
49g
Karbonhidrat
3.2g
Yağ
Lif Oranı2.7 gr. / 100g
Sıkça Sorulan Sorular
Ekmek (Beyaz) Kaç Kalori?
100 gram Ekmek (Beyaz) 265 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 1 dilim (25g) Ekmek (Beyaz) Kaç Kalori?
1 1 dilim (25g) (25 gram) Ekmek (Beyaz) yaklaşık 66 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.
Ekmek (Beyaz) Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Ekmek (Beyaz) içerisinde 265 kcal enerji (kalori), 9.4g protein, 49g karbonhidrat, 3.2g yağ ve 2.7g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Ekmek (Beyaz) Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Makro Besin Dağılımı
Protein9.4g · 14%
Karbonhidrat49g · 75%
Yağ3.2g · 11%
Anlık Bilgiler
KategoriBaklagiller & Tahıllar
1 1 dilim (25g)25g · 66 kcal
Görüntülenme3
Güncelleme23 Haziran 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
265
kcal
9.4g
Protein
49g
Karbonhidrat
3.2g
Yağ
Lif2.7g
Aynı Kategorideki Besinler
Evet, Ekmek (Beyaz) sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.
