Mercimek (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram Mercimek (Pişmiş) 116 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 kase (200g) (200 gram) Mercimek (Pişmiş) yaklaşık 232 kcal kaloridir. 100 gramı ise 116 kcal içerir.

100 gram Mercimek (Pişmiş) içerisinde 116 kcal enerji (kalori), 9g protein, 20.1g karbonhidrat, 0.4g yağ ve 7.9g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Mercimek (Pişmiş) porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 116 kcal ile düşük kalorili sayılır. 7.9g lif içerdiği için tokluk hissini destekler.