Baklagiller & Tahıllar
Mısır (Haşlanmış) Kaç Kalori?
Lutein ve zeaksantin antioksidanları sayesinde göz sağlığını koruyan, lifli ve nişastalı sarı tahıl.
Besin Değerleri (100g)
96
kcal
3.4g
Protein
21g
Karbonhidrat
1.5g
Yağ
Lif Oranı2.4 gr. / 100g
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır (Haşlanmış) Kaç Kalori?
100 gram Mısır (Haşlanmış) 96 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 adet orta boy koçan Mısır (Haşlanmış) Kaç Kalori?
1 adet orta boy koçan (100 gram) Mısır (Haşlanmış) yaklaşık 96 kcal kaloridir. 100 gramı ise 96 kcal içerir.
Mısır (Haşlanmış) Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Mısır (Haşlanmış) içerisinde 96 kcal enerji (kalori), 3.4g protein, 21g karbonhidrat, 1.5g yağ ve 2.4g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Mısır (Haşlanmış) Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Mısır (Haşlanmış) porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 96 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein3.4g · 12%
Karbonhidrat21g · 76%
Yağ1.5g · 12%
Anlık Bilgiler
KategoriBaklagiller & Tahıllar
1 adet orta boy koçan100g · 96 kcal
Görüntülenme153
Güncelleme6 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
96
kcal
3.4g
Protein
21g
Karbonhidrat
1.5g
Yağ
Lif2.4g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Mısır (Haşlanmış) bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
