Mandalina Kaç Kalori?

100 gram Mandalina 53 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 orta boy (88 gram) Mandalina yaklaşık 47 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Mandalina içerisinde 53 kcal enerji (kalori), 0.8g protein, 13.3g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 1.8g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Mandalina sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.