Meyveler
Çilek Kaç Kalori?
Çilek, düşük kalorili ve antioksidan açısından çok zengin bir meyvedir.
Besin Değerleri (100g)
32
kcal
0.7g
Protein
7.7g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif Oranı2 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Çilek hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Çilek Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Çilek Kaç Kalori?
100 gram Çilek 32 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 kase (150g) Çilek Kaç Kalori?
1 kase (150g) (150 gram) Çilek yaklaşık 48 kcal kaloridir. 100 gramı ise 32 kcal içerir.
Çilek Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Çilek içerisinde 32 kcal enerji (kalori), 0.7g protein, 7.7g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 2g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Çilek Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Çilek porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 32 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein0.7g · 8%
Karbonhidrat7.7g · 85%
Yağ0.3g · 7%
Anlık Bilgiler
KategoriMeyveler
1 kase (150g)150g · 48 kcal
Görüntülenme136
Güncelleme15 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
32
kcal
0.7g
Protein
7.7g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif2g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Çilek bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
