Sebzeler
Pırasa Kaç Kalori?
Soğan ailesinden, prebiyotik lif (inülin) zengini, sindirim dostu ve kan şekerini dengeleyen kış sebzesi.
Besin Değerleri (100g)
61
kcal
1.5g
Protein
14g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif Oranı1.8 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Pırasa hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Pırasa Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Pırasa Kaç Kalori?
100 gram Pırasa 61 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 adet Pırasa Kaç Kalori?
1 adet (150 gram) Pırasa yaklaşık 92 kcal kaloridir. 100 gramı ise 61 kcal içerir.
Pırasa Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Pırasa içerisinde 61 kcal enerji (kalori), 1.5g protein, 14g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 1.8g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Pırasa Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Pırasa porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 61 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein1.5g · 9%
Karbonhidrat14g · 87%
Yağ0.3g · 4%
Anlık Bilgiler
KategoriSebzeler
1 adet150g · 92 kcal
Görüntülenme136
Güncelleme3 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
61
kcal
1.5g
Protein
14g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif1.8g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Pırasa bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
