Havuç, beta-karoten deposu olarak göz sağlığına destek olan kök sebzedir.
Besin Değerleri (100g)
41
kcal
0.9g
Protein
9.6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Lif Oranı2.8 gr. / 100g
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç Kaç Kalori?
100 gram Havuç 41 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 1 orta boy (60g) Havuç Kaç Kalori?
1 1 orta boy (60g) (60 gram) Havuç yaklaşık 25 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.
Havuç Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Havuç içerisinde 41 kcal enerji (kalori), 0.9g protein, 9.6g karbonhidrat, 0.2g yağ ve 2.8g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Havuç Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Makro Besin Dağılımı
Protein0.9g · 8%
Karbonhidrat9.6g · 88%
Yağ0.2g · 4%
Anlık Bilgiler
KategoriSebzeler
1 1 orta boy (60g)60g · 25 kcal
Görüntülenme2
Güncelleme23 Haziran 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
41
kcal
0.9g
Protein
9.6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Lif2.8g
Aynı Kategorideki Besinler
Evet, Havuç sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.
