Meyveler
Şeftali Kaç Kalori?
Kadifemsi kabuğu, sulu meyve eti ve hoş kokusuyla yaz aylarının sevilen, A ve C vitamini zengini meyvesi.
Besin Değerleri (100g)
39
kcal
0.9g
Protein
9.5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif Oranı1.5 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Şeftali hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Şeftali Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Şeftali Kaç Kalori?
100 gram Şeftali 39 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 orta boy Şeftali Kaç Kalori?
1 orta boy (150 gram) Şeftali yaklaşık 59 kcal kaloridir. 100 gramı ise 39 kcal içerir.
Şeftali Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Şeftali içerisinde 39 kcal enerji (kalori), 0.9g protein, 9.5g karbonhidrat, 0.3g yağ ve 1.5g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Şeftali Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Şeftali porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 39 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein0.9g · 8%
Karbonhidrat9.5g · 86%
Yağ0.3g · 6%
Anlık Bilgiler
KategoriMeyveler
1 orta boy150g · 59 kcal
Görüntülenme164
Güncelleme2 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
39
kcal
0.9g
Protein
9.5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
Lif1.5g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Şeftali bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
