Süt Ürünleri
Süzme Yoğurt Kaç Kalori?
Suyu süzülerek kıvamı yoğunlaştırılmış, normal yoğurda göre yaklaşık iki kat daha fazla protein içeren probiyotik süt ürünü.
Besin Değerleri (100g)
97
kcal
9g
Protein
4g
Karbonhidrat
5g
Yağ
Sıkça Sorulan Sorular
Süzme Yoğurt Kaç Kalori?
100 gram Süzme Yoğurt 97 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 dolu yemek kaşığı Süzme Yoğurt Kaç Kalori?
1 dolu yemek kaşığı (45 gram) Süzme Yoğurt yaklaşık 44 kcal kaloridir. 100 gramı ise 97 kcal içerir.
Süzme Yoğurt Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Süzme Yoğurt içerisinde 97 kcal enerji (kalori), 9g protein, 4g karbonhidrat, 5g yağ ve 0g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Süzme Yoğurt Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Süzme Yoğurt porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 97 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein9g · 37%
Karbonhidrat4g · 16%
Yağ5g · 47%
Anlık Bilgiler
KategoriSüt Ürünleri
1 dolu yemek kaşığı45g · 44 kcal
Görüntülenme158
Güncelleme16 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
97
kcal
9g
Protein
4g
Karbonhidrat
5g
Yağ
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Süzme Yoğurt bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
