Bulgur, tam tahıl olarak lif ve mineral açısından pirince göre çok daha zengindir.
83
kcal
3.1g
Protein
18.6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
83
kcal
3.1g
Protein
18.6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Günlük kalori ihtiyacınızı öğrenmek için TDEE hesaplayıcımızı kullanın ve beslenme planınızı buna göre oluşturun.
TDEE Hesapla