Bulgur Kaç Kalori?

100 gram Bulgur 83 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 porsiyon (150g) (150 gram) Bulgur yaklaşık 125 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Bulgur içerisinde 83 kcal enerji (kalori), 3.1g protein, 18.6g karbonhidrat, 0.2g yağ ve 4.5g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Bulgur sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.