Maydanoz Kaç Kalori?

100 gram Maydanoz 36 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 demet (50 gram) Maydanoz yaklaşık 18 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Maydanoz içerisinde 36 kcal enerji (kalori), 3g protein, 6g karbonhidrat, 0.8g yağ ve 3.3g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Maydanoz sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.