Sebzeler
Salatalık Kaç Kalori?
Salatalık, %95 su içeriğiyle son derece düşük kalorili ve ferahlatıcı bir sebzedir.
Besin Değerleri (100g)
15
kcal
0.7g
Protein
3.6g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
Lif Oranı0.5 gr. / 100g
Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık Kaç Kalori?
100 gram Salatalık 15 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 adet (200g) Salatalık Kaç Kalori?
1 adet (200g) (200 gram) Salatalık yaklaşık 30 kcal kaloridir. 100 gramı ise 15 kcal içerir.
Salatalık Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Salatalık içerisinde 15 kcal enerji (kalori), 0.7g protein, 3.6g karbonhidrat, 0.1g yağ ve 0.5g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Salatalık Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Salatalık porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 15 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein0.7g · 15%
Karbonhidrat3.6g · 80%
Yağ0.1g · 5%
Anlık Bilgiler
KategoriSebzeler
1 adet (200g)200g · 30 kcal
Görüntülenme141
Güncelleme16 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
15
kcal
0.7g
Protein
3.6g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
Lif0.5g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Salatalık bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
