Meyveler
Üzüm Kaç Kalori?
Hızlı enerji sağlayan, antioksidan (resveratrol) deposu, tatlı ve sulu taneli yaz meyvesi.
Besin Değerleri (100g)
69
kcal
0.7g
Protein
18g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Lif Oranı0.9 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Üzüm hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Üzüm Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm Kaç Kalori?
100 gram Üzüm 69 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 küçük salkım Üzüm Kaç Kalori?
1 küçük salkım (150 gram) Üzüm yaklaşık 104 kcal kaloridir. 100 gramı ise 69 kcal içerir.
Üzüm Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Üzüm içerisinde 69 kcal enerji (kalori), 0.7g protein, 18g karbonhidrat, 0.2g yağ ve 0.9g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Üzüm Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Üzüm porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 69 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein0.7g · 4%
Karbonhidrat18g · 94%
Yağ0.2g · 2%
Anlık Bilgiler
KategoriMeyveler
1 küçük salkım150g · 104 kcal
Görüntülenme146
Güncelleme5 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
69
kcal
0.7g
Protein
18g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Lif0.9g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Üzüm bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
