Nohut (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram Nohut (Pişmiş) 164 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 kase (160g) (160 gram) Nohut (Pişmiş) yaklaşık 262 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Nohut (Pişmiş) içerisinde 164 kcal enerji (kalori), 8.9g protein, 27.4g karbonhidrat, 2.6g yağ ve 7.6g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Nohut (Pişmiş) sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.