Baklagiller & Tahıllar
Nohut (Pişmiş) Kaç Kalori?
Nohut, yüksek lif ve protein içeriğiyle tokluk sağlayan besleyici bir baklagildir.
Besin Değerleri (100g)
164
kcal
8.9g
Protein
27.4g
Karbonhidrat
2.6g
Yağ
Lif Oranı7.6 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Nohut (Pişmiş) hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Nohut (Pişmiş) Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Nohut (Pişmiş) Kaç Kalori?
100 gram Nohut (Pişmiş) 164 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 kase (160g) Nohut (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 kase (160g) (160 gram) Nohut (Pişmiş) yaklaşık 262 kcal kaloridir. 100 gramı ise 164 kcal içerir.
Nohut (Pişmiş) Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Nohut (Pişmiş) içerisinde 164 kcal enerji (kalori), 8.9g protein, 27.4g karbonhidrat, 2.6g yağ ve 7.6g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Nohut (Pişmiş) Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Nohut (Pişmiş) porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 164 kcal ile düşük kalorili sayılır. 7.6g lif içerdiği için tokluk hissini destekler.
Makro Besin Dağılımı
Protein8.9g · 21%
Karbonhidrat27.4g · 65%
Yağ2.6g · 14%
Anlık Bilgiler
KategoriBaklagiller & Tahıllar
1 kase (160g)160g · 262 kcal
Görüntülenme140
Güncelleme17 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
164
kcal
8.9g
Protein
27.4g
Karbonhidrat
2.6g
Yağ
Lif7.6g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Nohut (Pişmiş) bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
