Sebzeler
Patlıcan Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli yapısıyla tokluk sağlayan ve Türk mutfağında çok geniş yer tutan bir sebze.
Besin Değerleri (100g)
25
kcal
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Lif Oranı3 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Patlıcan hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Patlıcan Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Patlıcan Kaç Kalori?
100 gram Patlıcan 25 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 orta boy Patlıcan Kaç Kalori?
1 orta boy (150 gram) Patlıcan yaklaşık 38 kcal kaloridir. 100 gramı ise 25 kcal içerir.
Patlıcan Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Patlıcan içerisinde 25 kcal enerji (kalori), 1g protein, 6g karbonhidrat, 0.2g yağ ve 3g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Patlıcan Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Patlıcan porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 25 kcal ile düşük kalorili sayılır. 3g lif içerdiği için tokluk hissini destekler.
Makro Besin Dağılımı
Protein1g · 13%
Karbonhidrat6g · 81%
Yağ0.2g · 6%
Anlık Bilgiler
KategoriSebzeler
1 orta boy150g · 38 kcal
Görüntülenme130
Güncelleme6 Ekim 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
25
kcal
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
Lif3g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Patlıcan bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
