Sebzeler
Sarımsak Kaç Kalori?
Doğal antibiyotik olarak kabul edilen, allisin bileşiği sayesinde güçlü antioksidan ve bağışıklık artırıcı etkiye sahip şifalı bitki.
Besin Değerleri (100g)
149
kcal
6.4g
Protein
33g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
Lif Oranı2.1 gr. / 100g
Mutfak Sözlüğü
Sarımsak hakkında mutfak terimleri, tarihçesi, nasıl seçileceği ve saklama ipuçlarını mutfak sözlüğümüzde okuyun:
Sarımsak Nedir? Mutfakta Nasıl Kullanılır?Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsak Kaç Kalori?
100 gram Sarımsak 149 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.
1 diş Sarımsak Kaç Kalori?
1 diş (3 gram) Sarımsak yaklaşık 4 kcal kaloridir. 100 gramı ise 149 kcal içerir.
Sarımsak Besin Değerleri Nelerdir?
100 gram Sarımsak içerisinde 149 kcal enerji (kalori), 6.4g protein, 33g karbonhidrat, 0.5g yağ ve 2.1g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.
Sarımsak Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?
Sarımsak porsiyon kontrolü çerçevesinde diyette tüketilebilir. 100 gramı 149 kcal ile düşük kalorili sayılır.
Makro Besin Dağılımı
Protein6.4g · 16%
Karbonhidrat33g · 81%
Yağ0.5g · 3%
Anlık Bilgiler
KategoriSebzeler
1 diş3g · 4 kcal
Görüntülenme149
Güncelleme22 Eylül 2026
Porsiyon Hesaplayıcı
100g
149
kcal
6.4g
Protein
33g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
Lif2.1g
Aynı Kategorideki Besinler
Günlük İhtiyacınızı Hesaplayın
Sarımsak bir günde ne kadarını karşılıyor? Önce kendi değerlerinizi hesaplayın.
