Sarımsak Kaç Kalori?

100 gram Sarımsak 149 kcal kaloridir. Günlük kalori alımınızı ve diyetinizi planlarken bu besin değerini temel alabilirsiniz.

1 1 diş (3 gram) Sarımsak yaklaşık 4 kcal kaloridir. Tek bir porsiyonda alacağınız enerji miktarı bu şekilde hesaplanmaktadır.

100 gram Sarımsak içerisinde 149 kcal enerji (kalori), 6.4g protein, 33g karbonhidrat, 0.5g yağ ve 2.1g lif bulunmaktadır. Vücudun günlük makro besin dengesini destekleyen besleyici bileşenlere sahiptir.

Evet, Sarımsak sağlıklı beslenme ve diyet programlarında porsiyon kontrolü çerçevesinde güvenle tüketilebilir. Lif oranı zengin ve besleyici olduğu için tokluk hissi vererek diyetinize yardımcı olur.